Cuidado Com As Muitas Preocupações
Há pouco tempo, fui convidado para um aniversário de 70 anos de um amigo. A cerimônia de homenagem terminou por volta das 22 horas, e depois fomos convidados para ir a uma churrascaria da cidade. Foi impossível resistir; comi muita carne, e, enfim, quase não consegui dormir direito durante aquela noite. Gastei toda a energia para a digestão, o estômago pesou, e foi uma noite terrível.
“O homem que se esforça em seu trabalho dorme bem, quer coma pouco ou muito. Mas o rico fica sempre preocupado e não consegue dormir direito.” - Eclesiastes 5:12
Não tenho nada contra a prosperidade e a fartura que alguém possa ter, mas o texto se refere ao estado de espírito da pessoa, como ela reage quando tem muitas riquezas. Veja o que Jesus disse: “Pois onde estiverem as suas riquezas, lá estará também o seu coração.” - Mateus 6:21
Dormir bem é fundamental para manter a saúde física e mental em dia. Quando dormimos bem, nosso corpo consegue se recuperar do cansaço do dia a dia, e nossa mente descansa e se prepara para as atividades do dia seguinte. De acordo com a Bíblia, o sono do trabalhador é tranquilo, pois ele se dedica ao trabalho e pode descansar com a consciência tranquila. Por outro lado, a fartura do rico pode trazer preocupações e ansiedade, o que pode prejudicar a qualidade do sono.
Aqui estão algumas boas dicas para dormir bem:
- Evite consumir cafeína, vitamina C ou chimarrão no período da noite.
- Evite ingerir qualquer tipo de bebida ou comida muito próximo ao horário de deitar.
- Desligue os eletrônicos antes de deitar para evitar o uso deles na cama.
- Procure ficar confortável, tanto com seu travesseiro quanto com a temperatura do seu quarto.
Preocupações são parte da vida, mas não devemos sobrecarregar a mente a ponto de afetar nossa tranquilidade, saúde e capacidade de organizar a vida. Cuide de descansar no Senhor e terá noites de sono tranquilas.
