Como vencer o estresse?
“Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele cuida de vocês.” (1 Pedro 5:7 NVI)
Esta semana vamos falar sobre como vencer os desafios da vida com Cristo. Você já percebeu como o estresse se infiltra até nas coisas boas? A correria do dia a dia, as responsabilidades que não param e a sensação de que precisamos dar conta de tudo nos deixam sempre no modo “alerta”. O corpo cansa, mas a mente não desliga.
Foi assim que percebi: o estresse não nasce apenas da rotina, mas da tentativa de controlar o que só Deus pode sustentar.
Na Bíblia, Marta viveu algo parecido. Em Lucas 10:38-42 NVI, Jesus estava em sua casa e, enquanto Maria escolheu ouvir o Mestre, Marta ficou “ocupada com muito serviço”. Inquieta, reclamou com Jesus, pedindo ajuda. A resposta dele foi gentil e direta: “Marta, Marta, você está preocupada e inquieta com muitas coisas; contudo, apenas uma é necessária.” (Lucas 10:41-42 NVI).
Marta fazia o que parecia certo, mas perdeu o essencial: estar na presença de quem podia acalmar sua alma.
Essa história me lembra de fases em que tentei resolver tudo sozinha:
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Reuniões seguidas e prazos apertados.
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Demandas familiares e responsabilidades acumuladas.
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Aquela sensação de que parar era perder tempo.
Mas aprendi que o descanso não é uma pausa na fé, é parte dela. Hoje, quando o estresse tenta dominar, faço uma oração simples: “Senhor, me ensina a escolher a boa parte.”
Passo prático de hoje: Tire cinco minutos para silenciar. Respire fundo e diga: “Senhor, ensina-me a escolher o essencial.”
Vamos orar? Senhor, reconhecemos que tantas vezes vivemos como Marta: ansiosos e apressados. Ensina-nos a parar aos Teus pés, confiar e encontrar paz em Ti. Em nome de Jesus, amém.
