Como Você Se Relaciona Com As Emoções?
Em primeiro lugar, saiba que as emoções não vão desaparecer, elas fazem parte de nosso funcionamento como seres humanos e possuem funções importantes. O que podemos fazer é compreender quais são suas funções e o que essa emoção está querendo mostrar sobre sua vida.
Por exemplo: o sentimento de frustração. Sentir-se frustrado não significa que a pessoa é um fracasso, mas sim, sinal de que ela precisa rever algumas decisões.
Para refletirmos um pouco, aqui vão algumas perguntas para nos auxiliar a uma reflexão sobre as emoções:
- Sabe aquela emoção que você gostaria muito de sentir?
- Você pratica alguma atividade para se sentir livre de uma forte emoção?
- Tem medo da reprovação das pessoas e acaba escondendo suas emoções?
Amigo(a), ao responder a essas perguntas, pode ser um primeiro passo rumo a uma maior compreensão da maneira que você se relaciona com suas emoções. E a partir daí, seguir os passos, que são a aceitação, a compreensão e a mudança de comportamento.
A tristeza passa e vem a alegria, seja você mesmo, tenha seu tempo para cada emoção. Deus nos criou tão perfeitamente com elas, viva o amor, a alegria, até mesmo o medo, a raiva, só não deixe que as emoções negativas fiquem muito tempo dentro de você, evitando assim, sérios problemas emocionais.
Viva a vida que Deus preparou para você. Aprenda a lidar com as suas emoções e seja feliz.
“A alegria do coração transparece no rosto, mas o coração angustiado oprime o espírito”. (Provérbios 15: 13)
